ทำความรู้จักกับ แอพพลิเคชั่น สำหรับผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับ

ปัจจุบันเทรนด์รักสุขภาพเป็นเทรนด์มาแรง อันเนื่องมาจากผู้คนป่วยกันมากขึ้น มีปัญหาสุขภาพกันมากขึ้น อีกทั้งช่วงสองปีที่ผ่านมาประเทศไทยตกอยู่ในภาวะที่ต้องเผชิญกับโรคระบาด เทรนด์ในเรื่องของการตื่นตัวใส่ใจดูแลสุขภาพนั้นยิ่งจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก จึงทำให้ในปัจจุบันได้มีเทคโนโลยีที่ติดตามเทรนด์สุขภาพกันมากมาย จะเห็นได้ว่ามี แอพพลิเคชั่น มากมายที่คิดค้นขึ้นมาสำหรับช่วยแก้ปัญหาในเรื่องสุขภาพต่าง ๆ

ไม่ว่าจะเป็นสมาร์ทโฟน หรือสมาร์ทวอทช์ของแบรนด์ต่าง ๆ ก็ต่างทำ แอพพลิเคชั่น ฟังก์ชั่นที่ช่วยแก้ปัญหาในเรื่องสุขภาพในหลากหลายด้าน โดยสมาร์ทวอทช์ของแบรนด์ Apple นั้นก็ได้มีฟังก์ชั่นของการติดตามสัญญาณชีพ ทั้งติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ การหายใจ ชีพจร และติดตามระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกาย

ความสำคัญของ แอพพลิเคชั่น ตัวช่วยที่ทำให้หลับง่ายขึ้น

ในปัจจุบันมี แอพพลิเคชั่น ที่ก้าวล้ำมากมาย คนส่วนใหญ่ในโลกแทบจะทุกเพศทุกวัยต่างก็มีเครื่องมือสื่อสารอยู่ในมือกันทั้งนั้น ทำให้คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันได้ท่องโลกและเรียนรู้เรื่องราวต่าง ๆ ผ่านสมาร์ทโฟนหรืออินเตอร์เน็ต จนทำให้บางครั้งเกิดปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ หรือเกิดปัญหาการนอนไม่หลับเกิดขึ้น 

(ขอบคุณภาพประกอบจาก: https://www.sanook.com/health/23101)

จึงทำให้ปัญหาการนอนไม่หลับนั้นเป็นปัญหาใหญ่ของคนในสมัยนี้เลยทีเดียว เรียกได้ว่าได้ยินเสียงคนบ่นถึงปัญหาการนอนไม่หลับเยอะมาก และไม่ได้มีแต่เฉพาะผู้ใหญ่เท่านั้นที่นอนไม่หลับ พบว่าคนทุกเพศทุกวัย รวมไปถึงวัยรุ่นก็พบเจอกับปัญหาการนอนไม่หลับเช่นกัน เรียกได้ว่าหากไม่สามารถแก้ปัญหาการนอนหลับได้ก็ควรที่จะใช้ เทคโนโลยีในชีวิตประจำวัน เป็นตัวช่วยอีกหนึ่งทางที่น่าสนใจ 

แอพพลิเคชั่น ติดตามการนอน ตัวช่วยปัญหานอนไม่หลับ

สำหรับปัญหาการนอนไม่หลับนั้น เรียกได้ว่าเป็นปัญหาที่ส่งผลต่อสุขภาพ และสร้างความทรมานอย่างมากกับคนที่นอนไม่หลับ เทคโนโลยีในปัจจุบันเป็นทางเลือกอีกหนึ่งทางสำหรับใครที่กำลังมีปัญหานอนไม่หลับ ซึ่ง แอพพลิเคชั่น Sleep Cycle เป็นแอพที่เราแนะนำสำหรับใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ หรือหลับยาก โดยแอพนี้จะมาช่วยติดตาการนอนหลับ ที่จะเชื่อมต่อกับสมาร์ทวอทช์ได้

(ขอบคุณภาพประกอบจาก: https://www.iphoneapptube.com)

เพราะในขณะที่หลับนั้นแอปพลิเคชั่นก็ทำการเก็บข้อมูลอย่างละเอียด ไม่ว่าจะเป็นระยะต่าง ๆ ของการหลับ ความลึก ความตื้นของการหลับ การหายใจขณะหลับ สัญญาณชีพขณะหลับ เรียกได้ว่าเป็นข้อมูลที่ตัวเราเองไม่สามารถสังเกตเองได้ นอกจากนี้ แอพพลิเคชั่น ผู้ใช้สามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับเคล็ดลับในการนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพได้อีกด้วย

#ข่าวเทคโนโลยี #ข่าวเทคโนโลยีทั่วโลก #ข่าวIT  #แอพพลิเคชั่น สำหรับผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับ